Прекрасная семья – это не идеальная пара, это двое совсем не идеальных людей, которые учатся радоваться тому, что они разные

Д. Мейрер

Идея о том, что  любовь убережет пару от конфликтов и кризисов, является, к сожалению, иллюзией. Умение выстраивать взаимоотношения не приходит само, его необходимо нарабатывать. Именно поэтому коучинг  супружеских отношений  приобретает всё большую популярность.

Коучинг – это действительно мощный и эффективный инструмент, позволяющий в  достаточно короткое время достигнуть необходимых результатов. В коучинге психолог приглашает пару пойти непосредственно в опыт, наработать новые навыки, способы взаимодействия, новые нейронные связи.

Мы привыкаем в течении жизни реагировать определенным образом, поступать определенным образом. В нашем мозгу «проложена дорожка» и когда происходит та или иная ситуация, мозг выдает ответ, как нужно поступить.

Задача коучинга – «проложить новую дорожку». Путь по старой – приводит в один и тот же пункт назначения, который перестал вдруг вас по той или иной причине устраивать, в этом случае психолог помогает паре на практике выработать новую модель поведения.

Что даст коучинг для супружеской пары

Во время коучинга Вы поймете где это пространство «Мы» чтобы вам хотелось сохранить и улучшить. Психолог поможет Вам:

Увидеть

  • что в вас общего
  • чем вы отличаетесь друг от друга
  • за что вы уважаете друг друга
  • общие ценности
  • цели

Научиться

  • сообщать о своих чувствах
  • понимать друг друга
  • слышать друг друга
  • принимать, то что слышу
  • договариваться
  • управлять чувствами
  • вести себя во время конфликтов
  • доверять друг другу

Одним словом Вы можете наконец-то стать «Мы»

  • Супружеский коучингВо время такого опыта, партнеры иногда впервые видят друг друга как мужчина и женщина, заново знакомятся, заново узнают друг друга, иногда это первый теплый контакт, когда вдруг становится легко и безопасно.
  • Больше не нужно воевать, доказывать, кто главный или более важный, не надо манипулировать, чтоб получить то, в чем ты нуждаешься, когда твои слова не будут использованы против тебя, как в Суде.
  • В отношения вновь  возвращаются уважение и любовь, а это самый значимый результат семейного коучинга.

Иногда бывает и так, что сохранять нечего, и тогда это тоже очень важное осознание – расстаться с благодарностью в душе, не тратить время и энергию на то, что уже закончилось.

Эмоциональное расставание иногда происходит гораздо раньше, чем вы это осознаете.

Можно мучить друг друга, изводить скандалами, а можно взять то, что было хорошего в вашем совместном опыте и начать выстраивать другие отношения, с осознанием своих новых потребностей.

Чем отличается коучинг отношений от психотерапии с супружескими парами?

Терапия супружеских пар

В  терапии супружеских пар больше внимания уделяется анализу ситуации и прошлого опыта, который мог привести в эту ситуацию, больше присутствия, глубины, уделяется больше внимания чувствам, это более длительные отношения супружеской пары и психолога.

Это трансформация изнутри, личностный и духовный  рост, который приводит к улучшению ситуации снаружи.

Супружеский коучинг

Супружеский коучинг – более краткосрочный формат. В коучинге акцент смещается на действие. Здесь основной вопрос:

Да, я вижу как вам  трудно, что вы будете с этим делать?

Как проходит коучинг супружеских отношений

  • обычно, работа длится на протяжении 3 месяцев
  • встречи проходят еженедельно
  • длительность встречи 1 составляет час, предпочтительно проводить встречи по Skype перед компьютером, для удобства консультации пары
  • во время встреч вы попробуете жить по другому, не так как привыкли
  • вы получаете домашнее задание, выполнение которого является обязательным в данном формате
  • на наших встречах вы получаете новые навыки, а после встреч – закрепляете результат

Психолог, проводящий коучинг