Когда выбор уже сделан и решение о разводе принято, большинство людей сталкивается с негативными переживаниями и многочисленными последствиями, которые мешают жить полноценно.

Переживая развод, человек сталкивается с такими эмоциями, как:

  • разочарованием, крушением надежд и изменением привычного хода жизни
  • оценкой окружающих
  • отсутствием веры в благополучное  будущее
  • самообвинением
  • необходимостью выстраивать заново отношения с родственниками и ближайшим окружением разрушенной семьи

Каждый человек переживает последствия развода по-разному. Есть люди, которые, способны легко и быстро найти выход из постразводного кризиса, благодаря наличию внутреннего и внешнего ресурса, а кто-то не может восстановить душевный комфорт и выйти из замкнутого круга негативных и болезненных переживаний годами.

Существуют этапы переживания развода, на которых важно «не застрять» в этот момент необходимо определить и проработать негативные эмоции, которые не дают двигаться дальше

 

С чем предстоит работать

В ситуации развода человек испытывает сильнейший стресс, могут актуализироваться внутриличностные проблемы. Мысли о прошлом и  о будущем, о том, что будет со всеми членами расколотой семьи не дают покоя.

Для возвращения к состоянию душевной гармонии человеку предстоит пройти все фазы переживания последствий развода, переосмыслить многие вещи в жизни, справиться с собственными противоречивыми чувствами, осознать, что счастливое будущее возможно, возможны новые открытия, новый виток жизни, новые цели, спокойствие и душевный комфорт. После развода человеку предстоит:

Пережить

Чувство потери, которое является причиной сильных и болезненных переживаний

Острую фазу переживания, в среднем которая длится около двух месяцев, но то, насколько быстро человек вернется к полноценной жизни зависит от индивидуальных особенностей

Негативные чувства, которые не дают возможности вернуться к полноценной жизни, такие как:

  • страх
  • обида
  • чувство вины
  • злость
  • беспомощность

Научиться

Избегать типичных ошибок, которые люди совершают после развода нередко нанося вред себе и близким, создавая конфликтные ситуации. Например пытаются:

  • манипулировать детьми
  • завладеть вниманием друзей и родственников
  • завести поскорее новые отношения, не пережив обиды и страхи от прошлых. 

Чувствовать комфорт в новых условиях, ведь человек теряет не только супруга, но и привычный образ жизни, определенный круг общения, имущество, не говоря уже о ситуациях потери доверия и уважения близких людей, собственных детей, так как развод раскалывает целую семейную систему на «до» и «после».

Помощь психолога после развода

Психолог является проводником, который способен оказать помощь и поддержку в прохождении этого нелегкого пути. Опытный психолог оградит от возможных ошибок, поможет восполнить силы и построить конструктивный диалог с самим собой, проработать всю гамму чувств, сопровождающих человека в это нелегкое время.

Психолог поможет:

  • взглянуть на будущее без страха
  • осознать свои истинные желания и потребности
  • понять, как Вы действительно желаете построить дальнейшую жизнь
  • перейти к новому этапу жизни.