Как легче пережить развод?

 

Предупрежден, значит вооружен. Существуют этапы переживания развода, на которых важно «не застрять».Чтобы пережить развод легче, нужно понимать с чем предстоит столкнуться, какие мысли и чувства являются помехой комфортной жизни ? Какие чувства предстоит проработать, для скорейшего избавления от негативных переживаний?

  Согласно статистике, развод переживает почти половина семей России. Есть люди, которые, сталкиваясь с душевными переживаниями, способны найти выход из постразводного кризиса быстро и легко, благодаря наличию внутреннего и внешнего ресурса, а кто-то не может восстановить душевный комфорт и выйти из замкнутого круга негативных и болезненных переживаний годами.

 В чем заключается помощь онлайн психолога ?

 

 Психолог является проводником, который способен оказать помощь и поддержку в прохождении этого нелегкого пути. Опытный психолог оградит от возможных ошибок, поможет восполнить силы и построить конструктивный диалог с самим собой, проработать всю гамму чувств, сопровождающих человека в это нелегкое время.

Психолог поможет:

 

  • взглянуть на будущее без страха
  • осознать свои истинные желания и потребности
  • понять, как Вы действительно желаете построить дальнейшую жизнь
  • перейти к новому этапу жизни.

С чем предстоит работать.

 

 В ситуации развода человек испытывает сильнейший стресс, чувства переполняют душу. Мысли о прошлом и  о будущем, о том, что будет со всеми членами расколотой семьи не дают покоя.

Причиной сильных и болезненных переживаний является чувство потери.

 Острая фаза переживания длится в среднем около двух месяцев, но то, насколько быстро человек вернется к полноценной жизни зависит от индивидуальных особенностей.

 Человек теряет не только супруга, но и привычный образ жизни, определенный круг общения, имущество, не говоря уже о ситуациях потери доверия и уважения близких людей, собственных детей, так как развод раскалывает целую семейную систему на «до» и «после».

  После развода люди совершают одни и те же ошибки, нередко нанося вред себе и близким, создавая конфликтные ситуации. Например пытаются:

  • манипулировать детьми
  • завладеть вниманием друзей и родственников
  • завести поскорее новые отношения, не пережив обиды и страхи от прошлых. 

 Негативные чувства, не дают возможности вернуться к полноценной жизни. Страх, обида, чувство вины, злость, гнев, беспомощность, тревога не позволяют двигаться вперед, преодолевая возникшую трудную жизненную ситуацию.

Для возвращения к состоянию душевной гармонии человеку предстоит пройти все фазы переживания последствий развода, переосмыслить многие вещи в жизни, справиться с собственными противоречивыми чувствами, осознать, что счастливое будущее возможно, возможны новые открытия, новый виток жизни, новые цели, спокойствие и душевный комфорт.

  Все это предстоит пережить после развода, а иначе никак! Ведь в любые отношения, сколько бы они не длились – год или несколько десятков лет, человек вкладывает силы, душу, часть самого себя, многое отдает, многим жертвует.

Сделайте первый шаг, запишитесь на ознакомительную беседу!