• 16 МАР 17
    • 0
    О ком я в своей жизни должен заботиться?

    О ком я в своей жизни должен заботиться?

    Здайте себе вопрос: «О ком я в своей жизни должен заботиться?» Небольшой список из 3-4 человек в иерархической последовательности. Подумайте.
    Как правило, на этот вопрос люди отвечают без труда:

    • дети
    • супруги
    • родители
    • родные и близкие

    некоторые в этот список включают друзей и коллег.

    Но, дорогие читатели, как Вы считаете, многие ли включают в этот небольшой список себя? Ответ: немногие. Из опыта работы психологической группы в 15-20 человек, можно отметить, что только около трети участников (и это самое большее количество) не забывают включить в список себя, хотя бы в последнюю очередь. Забота о себе — это любовь к себе, принятие себя, осознание и понимание того, что в жизни важно не только отдавать, но и получать, питать себя ресурсами.

    Забота о себе — это не обязательно частые походы в салоны красоты, шоппинг или ианые дорогостоящие удовольствия. Забота о себе может заключаться в «маленьких радостях». Например, вспомните, что придавало Вам сил и повышало настроение в различных жизненных ситуациях? Может, у Вас есть любимая книга, сборник стихов, любимый фильм или блюдо, какие места Вам нравится посещать, возможно, есть какое-то место, с которым связаны радостные воспоминания или любимая коллекция фильмов и музыки?

    Составьте свой список «маленьких радостей» и не забывайте (хотя бы раз в неделю) дарить любовь и заботу самому себе. Это даст Вам силы заботиться о тех, кто дорог Вам!

    Каждый человек достоин жить в гармонии с самим собой!

    Позаботьтесь о себе! Запишитесь на on-line консультацию психолога

    Оставить комментарий →

Ответить

Отменить ответ
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...